Découvrez pourquoi et comment muscler son cou, un exercice qui a des avantages esthétiques, sportifs et santé. Apprenez les deux exercices de cou que je met dans mon programme de musculation : le shrug barre et les flexions/extensions du cou. Les meilleurs exercices pour muscler son cou sont donc des exercices isométriques à réaliser avec le poids de sa tête. M51loP.